09:00am — 17:00pm
户外体能挑战
通过越野跑、障碍挑战等活动提高运动能力。
青少年体能训练
提供体能提升、协调性训练及专项体育技能培训。
柔韧性提升训练
通过拉伸和肌肉放松提高柔韧度和活动范围。
高效燃脂课程
结合HIIT和有氧训练,帮助快速燃烧脂肪。
企业团建运动
为企业团队提供定制化的体育活动和户外拓展训练。
青少年运动培训
提供专项体育训练,增强青少年体能和运动技能。
正常健身不会过度增肌,反而能塑造紧致身材。
高温运动易导致脱水和中暑,建议补充水分并适度训练。
适量运动促进肠胃蠕动,改善消化系统功能。